Mindfulness, Longevità e Benessere Questo articolo è il primo di una serie che si concentra sul ruolo della Mindfulness nel favorire la Salute Mentale delle persone anziane. L'articolo prende spunto da uno studio recentemente pubblicato sulla rivista internazionale BMC Geriatrics e condotto da un gruppo di ricerca dell'IRCCS Centro San…

Il Carico Mentale che ricade sulle Donne di Alessandra Franceschini Il concetto di Carico Mentale rappresenta un elemento chiave della psicologia umana, che interessa particolarmente le donne in diversi contesti della vita quotidiana. Esso si riferisce alla quantità di sforzo cognitivo necessaria sia per gestire sia per organizzare mentalmente una…

La Psicologia del Piacere Profondo In questo articolo proviamo a capire come riconoscere e dare spazio agli elementi di piacere profondo che esistono spesso anche nelle nostre vite spesso frenetiche. Per farlo, attingiamo al lavoro di uno psicologo ungherese-americano, Mihaly Csikszentmihalyi, che ha sviluppato la Teoria del "Flow" (o "Flusso"),…