Lunedì, 22 Gennaio 2024 11:35
Cosa fare con questo stress?
Cosa fare con questo stress? In un precedente articolo abbiamo spiegato che esiste uno stress "normale" (o acuto) e uno stress "dannoso" (o cronico). In questo articolo spieghiamo come mai la Mindfulness è efficace a ridurre lo stress dannoso. Il cervello veloce Lo stress dannoso proviene da una "autostrada" che…
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Giovedì, 21 Dicembre 2023 17:01
In vacanza dalle vacanze
In vacanza dalle vacanze Con l'avvicinarsi della pausa natalizia, vogliamo offrirvi qualche spunto pratico che speriamo possa esser di aiuto per affrontare le emozioni complicate che spesso si presentano in questo periodo. Il dolce-amaro Natale L'American Psychological Association ha recentemente condotto un sondaggio sullo stress durante le festività, da cui…
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Lunedì, 18 Dicembre 2023 10:26
18 dicembre: il trauma della migrazione
18 dicembre: il trauma della migrazione (dott.ssa Vittoria Castagner) Il 18 dicembre si celebra la Giornata Internazionale dei Migranti. In questo articolo esploriamo il tema della salute mentale dei migranti, con particolare riferimento ai dati disponibili, alle tipologie di disturbi mentali associati alla migrazione e alle cause di tali disturbi…
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