PRATICARE LA PAZIENZA: nuovo incontro di mantenimento delle pratiche di MINDFULNESS

"La poesia è un dono fatto agli attenti"

(Paul Celan)

Una delle nostre abitudini più forti è l'impeto verso il futuro:

• Cerchiamo sempre di essere altrove;
• Non siamo mai soddisfatti del luogo in cui siamo;
• Sogniamo un domani sempre migliore dell'oggi.

Questo impeto di base è l'essenza dell'impazienza, la quale ci impedisce di:

• Ricordare che ogni cosa ha i suoi tempi;
• Apprezzare ciò che già abbiamo.

Con la pratica della Mindfulness:

• Coltiviamo una costante attenzione al momento presente;
• Riscopriamo nel qui ed ora fonti di gioia che prima non vedevamo.

La Mindfulness ci aiuta a coltivare la qualità meravigliosa della pazienza, e ciò ci permette di

• Uscire dalla frenesia degli orologi;
• Imparare uno sguardo nuovo sul presente;
• Vedere poesia in tutto ciò che già c'è;

Una serata dedicata al praticare la pazienza grazie alla Mindfulness attraverso

• Meditazioni individuali;
• Meditazioni in coppia;
• Letture;
• Condivisioni.

Il costo dell'incontro è di 15€

(pagabili direttamente al momento dell'incontro)

Le iscrizioni si chiuderanno 7 giorni prima dell'incontro.

L'incontro si terrà in presenza:

consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente l'incontro.

Conduttrice dell'incontro: Dott.ssa Elena Giannoni

Psicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness (AIM Associazione Italiana Mindfulness). Si è specializzata come Istruttrice di Mindfulness Interpersonale con le co-fondatrici del protocollo Florence Meleo-Meyers e Phyllis Hicks (Metta Foundation, Usa) e come istruttrice di protocolli MBCT-Ca Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness in Oncologia, con Trish Bartley (Università di Bangor, Galles, UK). Ha approfondito la Mindfulness Interpersonale con i ritiri di Insight Dialogue (di cui è facilitatrice). 

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