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Inizio del percorso MBCT

Mindfulness
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MBCT_SITO
  • 23 Ottobre 2024 20:00 - 22:00

  Via delle Lame 116, Bologna

"La mente è un suo proprio luogo
e in sé stessa può fare 
un paradiso dall'inferno
o un inferno dal paradiso."
John Milton

Il protocollo Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT o Mindfulness Based Cognitive Therapy) nasce nel 2002 ad opera di M. Williams. Z. Segale, J, Teasdale.

Il protocollo MBCT si è dimostrato efficace per la prevenzione delle ricadute depressive e per una varietà di altre condizioni, tra cui:

  • I disturbi d’ansia;
  • I disturbi da attacchi di panico;
  • I disturbi ossessivo-compulsivi;
  • Le condizioni di disagio in cui la mente entra in circoli viziosi negativi.

Il percorso MBCT prevede un totale di 25 ore di formazione e si articola come segue:

  • Otto incontri della durata di 2 ore ciascuno, che si terranno nelle date del 23 e 30 ottobre, 6, 13, 20 e 27 novembre, 4 e 11 dicembre;
  • Una giornata intensiva di 7 ore in data 1 dicembre;
  • Un incontro di follow up di 2 ore a due mesi dal termine del percorso, che si terrà nel mese di febbraio 2025.


Grazie percorso MBCT imparerai a:

  • Diventare consapevole dei pensieri che possono innescare un peggioramento del tuo umore o del tuo stato di salute;
  • Cambiare l’atteggiamento nei confronti di tali pensieri;
  • Interrompere il loro circolo vizioso e ridurre i sintomi che ne derivano.

Il protocollo MBCT è più indicato per coloro che:

  • Hanno avuto episodi depressivi;
  • Soffrono di disturbi d’ansia;
  • Soffrono o hanno sofferto di attacchi di panico;
  • Soffrono di malattie fisiche croniche;
  • Sono curiosi di acquisire un nuovo modo di utilizzare la propria mente.

Il costo del percorso MBCT è di 280€
(pagabili in una o due rate, selezionando la preferenza all'interno del modulo di iscrizione)

  • Pagamento in un’unica rata da 280€: termine iscrizioni 16 ottobre;
  • Pagamento in due rate da 140€: prima rata entro il 16 ottobre e seconda rata entro l'11 novembre.

A coloro che si iscriveranno saranno inviati via email i dettagli e le coordinate bancarie.

Incluso nel prezzo, ai partecipanti sarà fornita:

  • Una cartellina personale con letture di riferimento di ogni incontro;
  • Tracce audio di ogni meditazione guidata;
  • La possibilità di un breve incontro di recupero online nel caso di impossibilità a partecipare ad un incontro.

Conduttrice del percorso: Dott.ssa Elena GiannoniPsicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness MBSR- MBCT (AIM Associazione Italiana Mindfulness). Insegnante di Yoga Mindfulness. Si è specializzata come Istruttrice di Mindfulness Interpersonale con le co-fondatrici del protocollo Florence Meleo-Meyers e Phyllis Hicks (Metta Foundation, Usa) e come istruttrice di protocolli MBCT-Ca Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness in Oncologia, con Trish Bartley (Università di Bangor, Galles, UK). Ha approfondito la Mindfulness Interpersonale con i ritiri di Insight Dialogue (di cui è facilitatrice).

Hai dubbi o domande sul corso?
scrivici a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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* Ai sensi della legge 160/2019, a partire dal primo gennaio 2020 la detrazione dell'imposta lorda nella misura del 19% le spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con sistemi di pagamento tracciabile come il bonifico bancario.
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  • 23 Ottobre 2024 20:00 - 22:00

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