Webinar Gratuito: Presentazione dei Corsi di Mindfulness 2025

La Mindfulness non è evasione 
ma un sereno incontro con la realtà.
(Thich Nhat Hanh)

Perché Partecipare?

• Affrontare le sfide moderne: in un mondo segnato da cambiamenti climatici, incertezze economiche, eccessiva enfasi sulla produttività lavorativa e onnipresenza del digitale, è sempre più importante prendersi cura del proprio equilibrio emotivo;
  
  
• Comprendere gli effetti dello stress: scopri come lo stress influisce sulla tua salute fisica, mentale e sulla qualità della tua vita e delle tue relazioni;
  
  
• Conoscere i benefici della Mindfulness: La Mindfulness aiuta nella prevenzione e cura di ansia, depressione, disturbi alimentari, migliora la gestione delle emozioni e promuove una crescita personale autentica ed un reale benessere interiore;

Cosa Imparerai

• Mindfulness in Pratica: Scoprirai pratiche quotidiane per vivere nel momento presente con un atteggiamento non giudicante;
  
  
• Protocolli Mindfulness: Verranno presentati i vari protocolli di Mindfulness, tra cui MBSR e MBCT, e come possono aiutarti a trasformare la tua vita;
  
  
• Calendario 2025: presentazione dei diversi percorsi di Mindfulness disponibili nel 2025, tra cui gestione dello stress, delle emozioni, applicazioni alla sfera delle relazioni interpersonali e ad altri aspetti del benessere e della salute mentale.
  
  

A Chi è Rivolto

• Persone interessate al benessere e al miglioramento della qualità della vita;
  
  
• Persone che hanno disturbi psicologici tra cui ansia e depressione; 
  
  
• Persone interessate alla crescita personale che desiderano approfondire pratiche di Mindfulness, yoga e psicologia;
  
  
• Persone che vogliono acquisire nuovi strumenti per rispondere meglio alle sfide della vita quotidiana.

Dettagli dell'Evento

• Data e Ora: martedì 21 gennaio 2025, dalle 20:45 alle 22:45;
  
  
• Modalità: Webinar online gratuito;
  
  
• Relatore: Dott. Alberto Chiesa. Psichiatra, psicoterapeuta, istruttore di Mindfulness, Responsabile Scientifico del Corso per Istruttori di Mindfulness della Scuola di Psicologia Cognitiva, autore di numerose pubblicazioni scientifiche sulla Mindfulness.

Non perdere questa opportunità unica
di iniziare un percorso
verso una vita più consapevole e appagante!

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