Coltivare il Possibile: serata di Mantenimento delle Pratiche di Mindfulness

“Quando tutto è perduto, tutto è possibile”
(Robert Inman)

Ci sono momenti in cui la vita ci chiede di trovare luce anche quando il sentiero non è del tutto visibile.

In questo incontro proponiamo una pratica guidata dedicata a esplorare la qualità della speranza come esperienza mindfulness: non come aspettativa o proiezione, ma come apertura consapevole alla possibilità e alla naturale capacità del cuore di orientarsi verso ciò che sostiene la vita.

Attraverso il respiro, la percezione corporea e l’attenzione sostenuta e gentile, impareremo a sostare in uno spazio di presenza che non chiede risposte immediate ma offre terreno fertile per ciò che può ancora emergere.

La pratica ci guiderà a:

• Riconoscere le nostre reazioni automatiche all’incertezza
• Coltivare un atteggiamento di curiosità e non giudizio
• Sviluppare fiducia nel processo, momento dopo momento
• Accedere a una qualità di speranza radicata nel corpo e nel presente
• Nutrire risorse interiori utili ad accompagnare il cambiamento

L'incontro è rivolto

• A chi desidera approfondire la propria pratica
• A chi vuole lasciar crescere, con consapevolezza e gentilezza, ciò che è possibile.  

Informazioni aggiuntive:

• Costo: 15 euro: da pagare direttamente al momento dell'incontro
• Si terrà in presenza: consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente.

Conduce la Dott.ssa Enza Cannavale:

• Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale.
• Istruttrice senior di Interventi basati sulla Mindfulness individuali e di gruppo.
• Iscritta al Registro Nazionale Federmindfulness.
• Esperta in percorsi di promozione del benessere e riduzione dello stress.

 Partecipa alla serata

e tieni accesa la fiamma

della consapevolezza! 

compila il seguente modulo

Hai dubbi o domande?
scrivici a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Seguici sui social

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER! 

Ogni 15 giorni riceverai un articolo originale sul mondo della Mindfulness e della Psicologia

• Curato da noi
• Scientificamente accurato
• Scritto in modo semplice

Iscriviti

Phone