Mindfulness e ansia: Ridurre lo stress, l’ansia e le preoccupazioni attraverso il potere della presenza mentale

Scopo di questa giornata di presentazione sulla mindfulness e sulle sue applicazioni nell'ambito dei disturbi d’ansia è quello di fornire una conoscenza teorica per riconoscere i sintomi dell’ansia nelle sue principali manifestazioni, capire l’impatto che tali disturbi possono avere sulla vita di chi ne soffre e approfondire cosa sia la mindfulness e come possa essere di aiuto per prevenire e curare questi disturbi. A tal fine la giornata su dividerà in un’alternanza di momenti teorici e pratici volti a facilitare una comprensione sia teorica che esperienziale della mindfulness e delle sue applicazioni con particolare riferimento alle sue applicazioni nella cura dei disturbi d’ansia.