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La mindfulness per la gestione dello stress

Bologna
Percorsi_2020
Data: 25 Gennaio 2022 20:30 - 22:30

Luogo: Via Delle Lame 116

Scopo di questo percorso di 8 incontri, basato sul popolare programma di Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness (MBSR), è quello di approfondire i fondamenti delle pratiche di Mindfulness, andando a lavorare a livello esperienziale sulle connessioni bidirezionali esistenti tra mente e corpo. 

Durante il percorso, apprenderemo e coltiveremo una nuova modalità di approccio alle esperienze del momento presente volta a riscoprire la nostra naturale capacità di stare nell'esperienza del qui e ora e a liberarci dalle preoccupazioni e dai rimuginii mentali, così frequenti in periodi di incertezza come quello attuale, che sono spesso fonte di emozioni negative quali stress, ansia, rabbia e insoddisfazione.

 

I percorsi sono tenuti dal Dott Alberto Chiesa Psichiatra Psicoterapeuta e Istruttore Mindfulness.

 

Questo percorso è composto da 8 incontri che si terranno a cadenza settimanale ogni Martedì dalle 20:30 alle 22:30 circa, a partire dal 25 Gennaio fino al 14 Marzo 2022.

Il gruppo si attiverà con un minimo di 10 partecipanti fino ad un massimo di 22.

Costo 200€ ( pagabile in una a due rate selezionando la preferenza all'interno del modulo di iscrizione) tramite bonifico bancario.

· In caso di pagamento in un unica rata versare la cifra completa (200 euro) entro il 25 Gennaio;

· In caso di pagamento in due rate versare la 1a rata (100 euro) entro il 25 Gennaio e la 2a rata (100 euro) a metà corso entro il 15 Febbraio.

al seguente IBAN IT75I0306902477100000007690 (causale: pagamento da, ad es, MARIO ROSSI, per “incontro terapeutico di gruppo basato sulla mindfulness”)
 

Il percorso si terrà solamente in modalità ONLINE per rispettare le nuove restrizioni richieste a tutti noi e tutelare la salute dei partecipanti. Per partecipare basta connettersi al link di Zoom che verrà inviato tramite e-mail qualche giorno prima dei singoli incontri. Per chi non fosse avvezzo all'utilizzo di piattaforme come zoom, verranno date indicazioni dettagliate su come procedere per connettersi nei giorni antecedenti all'incontro. Come accade per le sessioni in sede, si consiglia di connettersi qualche minuto prima dell’inizio dell’incontro in modo tale da risolvere prima dello stesso eventuali problemi tecnici, e poter cominciare l’incontro puntualmente.

 

Non è possibile richiedere il rimborso una volta effettuato il bonifico. Per questa ragione consiglio di effettuare delle prove di connessione.

Nota: Iscrivendovi a questo evento vi siete iscritti al modulo di 8 incontri.    

Non è possibile iscriversi a una serata singola all'interno del modulo.

"La informiamo che, ai sensi della legge 160/2019, a partire dal primo gennaio 2020 la detrazione dell'imposta lorda nella misura del 19% le spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con sistemi di pagamento tracciabile come il bonifico bancario, quindi si potrà ancora procedere con il pagamento in contanti ma in tal caso non sarà possibile procedere con la detrazione fiscale"  

 

Posti disponibili
8
Numero di posti
22
Telefono
+39 366-1378145
Email
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Altre date


  • 25 Gennaio 2022 20:30 - 22:30

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