Mente Calma, Cuore Sereno: riprendono gli incontri mensili di Mindfulness per mantenere accesa la fiamma della consapevolezza

"Si comincia e si ricomincia ogni giorno, ogni ora, ogni minuto.

La pratica (...) comincia in continuazione,

e si è sempre principianti."

Diane Eshin Rizzetto

1° INCONTRO MERCOLEDI’ 8 MARZO ORE 20 - 21

UN’ESPERIENZA DI BODY SCAN E MOVIMENTO CONSAPEVOLE

Durante la serata, in cui faremo esperienza assieme delle pratiche della scansione corporea e del movimento consapevole, torneremo a fare amicizia con il nostro corpo, liberando le tensioni più profonde e accogliendo l'esperienza con curiosità e gentilezza.

Questa serata è pensata per coloro che hanno già esperienza di meditazione e desiderano approfondire la loro pratica assieme ad altri.

Non perdere l'occasione di prenderti cura di te stesso e ritagliare un momento di pace e serenità nella tua giornata!

Le prenotazioni sono limitate a un massimo di 12 persone quindi prenota il tuo posto al più presto. Il costo della serata è di 15 euro pagabili direttamente al momento dell’incontro.

Conduttrice dell’incontro: Dot.sa Elena Giannoni

Psicologa, psicoterapeuta e istruttrice di protocolli mindfulness based tra cui Mindfulness based Stress Reduction,  Mindfulness based Cognitive Therapy (MBCT), MBCT per pazienti oncologici e del protocollo di Interpersonal Mindfulness