LIBERTA’ DAL GIUDIZIO: Nuovo incontro di mantenimento delle pratiche di MINDFULNESS

UN’ESPERIENZA DI CONSAPEVOLEZZA DI SÈ AL DI LÀ DELLA MENTE GIUDICANTE 

"Più si giudica, meno si ama"
(Nicolas de Chamfort)

Quanto spesso siamo più in contatto e rimaniamo catturati dalle nostre aspettative o dai giudizi sulle cose, sugli altri o su noi stessi che non con un genuino contatto con l’esperienza di ciò che c’è?

In questa nuova serata di approfondimento, esploreremo insieme il potere trasformativo di accettare e osservare in profondità le cose così come sono, senza etichettarle o criticarle.

Attraverso esercizi di meditazione, movimento e respirazione consapevole, e momenti di riflessione e confronto impareremo a coltivare una mente aperta e accogliente, romperemo i legami con le valutazioni superficiali che la nostra mente tende spesso a fare senza rendersene conto e abbracceremo la bellezza del contatto con l’esperienza del momento presente così come effettivamente è.

 Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questa serata sarà un'opportunità unica per nutrire il tuo spirito e arricchire la tua pratica.

Le prenotazioni sono limitate a un massimo di 15 persone.
Prenota il tuo posto ora e sii pronto a scoprire il potere trasformativo del non giudizio
e a vivere una vita più autentica e piena!

Il costo della serata è di 15 euro pagabili direttamente al momento dell’incontro.
Le iscrizioni si chiuderanno 7 giorni prima dell’incontro.
L’incontro si terrà in presenza 

Consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente l'incontro.  

Conduttore del corso: Dott. Alberto Chiesa
Psichiatra, psicoterapeuta, da oltre 10 anni istruttore e formatore di istruttori di interventi basati sulla mindfulness e autore di numerose pubblicazioni scientifiche e divulgative sul tema dalla mindfulness, oltre che del libro: “Gli Interventi basati sulla mindfulness: quali sono, come agiscono, quando utilizzarli”