Serata introduttiva gratuita: "Interpersonal Mindfulness"

Come possiamo sviluppare una maggiore consapevolezza e tranquillità quando siamo in relazione con gli altri?

La nostra vita è immersa in una rete di relazioni che possono generare sia felicità che sofferenza. Molto dello stress che viviamo tutti i giorni è uno stress relazionale dovuto alla difficoltà di ascoltare, di essere ascoltati e all'incapacità di esprimere i nostri veri bisogni.

Quante volte nelle relazioni ci troviamo delusi o affannati, non presenti a noi stessi né all’altro? Quante volte reagiamo senza un reale ascolto e sulla base di schemi precostituiti?

Il programma ‘Interpersonal Mindfulness’ o (consapevolezza interpersonale), nasce dall’integrazione del programma di Riduzione dello Stress basata sulla Mindfulness con la pratica meditativa relazionale dell’Insight Dialogue sviluppata da Gregory Kramer alla fine degli anni novanta.

Il programma "Interpersonal Mindfulness" è un percorso intensivo di consapevolezza della relazione con l’altro che mira a trasformare le reattività automatiche che spesso sono la principale causa di deterioramento delle relazioni umane.

Lo scopo del programma consiste nel rendere i partecipanti in grado di estendere la loro pratica di mindfulness nella sfera interpersonale al fine di sviluppare una maggiore tranquillità, serenità e armonia nelle interazioni umane.

Il programma è aperto a tutti ma è più indicato per chi ha già esperienza di meditazione o si occupa di cura a livello professionale, sia in area educativa che psicologica.

Per questioni organizzative è gentilmente richiesta l'iscrizione
Sul menù "Metodo di pagamento" selezionare la voce "Evento Gratuito"

 

Conduttrice del percorso: Elena Giannoni
Psicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness (AIM Associazione Italiana Mindfulness). Si è specializzata come Istruttrice di Mindfulness Interpersonale con le co-fondatrici del protocollo Florence Meleo-Meyers e Phyllis Hicks (Metta Foundation, Usa) e come istruttrice di protocolli MBCT-Ca Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness in Oncologia, con Trish Bartley (Università di Bangor, Galles, UK). Ha approfondito la Mindfulness Interpersonale con i ritiri di Insight Dialogue (di cui è facilitatrice).