Inizio del percorso "Interpersonal Mindfulness"

In questo momento storico in cui le incertezze del mondo esterno rendono le interazioni umane ancora più difficili, riscoprire un’antica pratica di meditazione può rivelarsi prezioso.

Il programma "Interpersonal Mindfulness" è un percorso intensivo di consapevolezza della relazione con l’altro che mira a trasformare le reattività automatiche che spesso sono la principale causa di deterioramento delle relazioni.

Il programma è il risultato dell’integrazione del programma di Riduzione dello Stress basata sulla Mindfulness (MBSR) con la pratica meditativa relazionale dell’Insight Dialogue sviluppata da Gregory Kramer a partire dagli anni novanta.

Il programma utilizza metodi specifici per coltivare consapevolezza nella relazione, abbinando pratiche di mindfulness e pratiche di meditazione in relazione e permettendo la rara opportunità di dialogare con altri, in attitudine meditativa, su temi ed aspetti fondamentali dell’esperienza umana.

Il programma è composto da 8 incontri della durata di 2,5 ore che si terranno a cadenza settimanale, presso l'Istituto Mente e Corpo in via delle Lame 116, dalle 19:45 alle 22:15 circa a partire da mercoledì 11 ottobre a mercoledì 6 dicembre, più una giornata intensiva prevista per domenica 12 novembre.

Scopri una nuova dimensione di consapevolezza nella tua relazione con gli altri!

Il programma è aperto a tutti ma è più indicato per persone che hanno una base di esperienza di meditazione. La Mindfulness Interpersonale è molto utile anche per operatori della cura in area educativa e psicologica.

In uno studio del 2020 infatti (Bartels-Velthuis A. et Al.) il programma è stato proposto a operatori sanitari ed ha avuto effetto positivo sulla self compassion, l’empatia e la compassion fatigue.

Il percorso si articola in 30 ore e comprende: 

• Incontro di orientamento individuale
• Sessioni in gruppo
• Giornata intensiva
• Materiale didattico cartaceo
• Tracce audio

Il corso sarà attivato con un numero minimo di 8 persone.

Costo del percorso: €300 (10 €/ora) pagabili in una o due rate, selezionando la preferenza all'interno del modulo di iscrizione:

• Pagamento in un’unica rata: termine iscrizioni 10 ottobre;
• Pagamento in due rate: 150€ entro il 10 ottobre e 150€ entro il 10 novembre.

A coloro che selezioneranno l'opzione di pagamento tramite bonifico* saranno inviati via email i dettagli e le coordinate bancarie.   

Conduttrice del percorso: Dott.ssa Elena Giannoni

Psicologa, Psicoterapeuta, Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness (AIM Associazione Italiana Mindfulness). Si è specializzata come Istruttrice di Mindfulness Interpersonale con le co-fondatrici del protocollo Florence Meleo-Meyers e Phyllis Hicks (Metta Foundation, Usa) e come istruttrice di protocolli MBCT-Ca Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness in Oncologia, con Trish Bartley (Università di Bangor, Galles, UK). Ha approfondito la Mindfulness Interpersonale con i ritiri di Insight Dialogue (di cui è facilitatrice).

* La informiamo che, ai sensi della legge 160/2019, a partire dal primo gennaio 2020 la detrazione dell'imposta lorda nella misura del 19% le spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con sistemi di pagamento tracciabile come il bonifico bancario, quindi si potrà ancora procedere con il pagamento in contanti ma in tal caso non sarà possibile procedere con la detrazione fiscale.