Ricominciare Sempre: Incontro di Mantenimento Delle Pratiche di Mindfulness
Via delle Lame 116, Bologna
"Esiste una contraddizione profonda:
desiderare ardentemente qualcosa
e, al tempo stesso, fare di tutto
per impedire a noi stessi di averla."
(Corrado Pensa)
Capita spesso che dopo, o anche durante, un percorso di Mindfulness non riusciamo a mantenere la costanza necessaria per stabilizzare la pratica.
- Ciò accade poiché la mente ha una tendenza compulsiva al pensiero e il pensiero è una delle più pervasive forme di Fare.
- La Mindfulness al contrario, ci dona moltissimo in termini di connessione con noi stessi, ma ci chiede una sospensione del fare e un ritorno all'Essere.
Mercoledì 7 maggio alle ore 19:30 si terrà un incontro per coltivare la capacità di "Ricominciare Sempre", che consiste nel:
- Superare le difficoltà che emergono all'inizio della pratica;
- Ritrovare continuamente la motivazione al cammino interiore;
- Coltivare un Coraggio basato su una reale fiducia in noi stessi.
Attraverso letture, condivisioni e meditazioni guidate, esploreremo strumenti che ci aiuteranno a mantenere stabile la nostra pratica nel tempo e a districare in modo paziente e deciso, gli automatismi mentali che ci allontanano dalla pratica.
L'incontro è indicato per chi ha già esperienza di meditazione
- Ha un costo di 15 euro: pagabili direttamente al momento dell'incontro;
- Si terrà in presenza: consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente.
Conduce l'incontro la Dott.ssa Elena Giannoni
- Psicologa e Psicoterapeuta
- Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness
- Istruttrice Specializzata di Mindfulness Interpersonale
- Facilitatrice di ritiri di Insight Dialogue
- Esperta in MBCT-Ca (Mindfulness in Oncologia)
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Altre date
- 7 Maggio 2025 19:30 - 20:30
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