Cosa vuol dire Accettazione: Incontro di Mantenimento delle Pratiche di Mindfulness
Via delle Lame 116, Bologna
Io sento spessissimo dire
"bisogna accettarla questa cosa".
Ma chi l'ha detto? Bisogna accoglierla,
è molto diverso
(Chandra Livia Candiani)
Il termine "accettazione" è uno dei più fraintesi nel campo della Mindfulness, poiché suona come tremendamente passivo e può essere meglio compreso nel suo significato di accoglienza.
Accettazione, intesa come accoglienza, è la capacità di "fare spazio" interamente all'esperienza del presente.
Coltivare l'Accettazione, nella Mindfulness, significa dunque:
- Sviluppare un tipo specifico di potere: che nasce non quando controlliamo gli eventi ma quando gli eventi non controllano più noi;
- Sviluppare la capacità: di entrare pienamente in contatto con la realtà, qualsiasi essa sia, senza esserne sopraffatti.
Mercoledì 8 ottobre, dalle 19:45 alle 21:00 ci avvicineremo gradualmente a questa abilità in un incontro di mantenimento delle pratiche di Mindfulness, condotto dalla Dott.ssa Elena Giannoni.
Attraverso esercizi di osservazione, letture e condivisioni, coltiveremo l'accettazione come base per la trasformazione:
- Dell'ignoranza in comprensione;
- Della rabbia in compassione
- Della sensazione di impotenza in azione saggia per il cambiamento.
L'incontro è indicato per chi ha già esperienza di meditazione
Ha un costo di 15 euro: da pagare direttamente al momento dell'incontro
Si terrà in presenza: consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente.
Serata condotta dalla Dott.ssa Elena Giannoni
- Psicologa e Psicoterapeuta
- Istruttrice Senior di Protocolli Mindfulness
- Specializzata come Istruttrice di Mindfulness Interpersonale
- Facilitatrice di ritiri di Insight Dialogue
- Esperta in MBCT-Ca (Terapia Cognitiva basata sulla Mindfulness in Oncologia)
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Altre date
- 8 Ottobre 2025 19:45 - 21:00
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