Inizio del Percorso: Mindfulness e Benessere, "Ricordarsi di Vivere"

1. Dettagli del Percorso

• Durata: 8 incontri a cadenza settimanale
• Quando: il giovedì dalle 20:00 alle 22:00
• Date:
  • Febbraio: 26
  • Marzo: 5, 12, 19, 26
  • Aprile: 2, 9, 16
• Luogo: Via delle Lame 116, Bologna
• Costo € 250 (15,6 € / ora)
  per iscrizioni entro il 19 febbraio
• Early Bird € 230 (14,4 € / ora)
  per iscrizioni entro il 6 febbraio
• Incontro di presentazione
  per partecipare inviare email a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
• Vuoi regalarlo a qualcuno?
  Clicca qui

"La felicità è un ruscello, non una pozza d’acqua stagnante". Spesso pensiamo alla felicità come a un traguardo da raggiungere una volta per tutte, ma la vera soddisfazione non è uno stato passivo. Esiste un modo per coltivare una felicità attiva: un processo dinamico fatto di azioni, scelte e presenza mentale. Questo percorso di Mindfulness può aiutarti a fiorire nella vita di ogni giorno.

2. Perché Partecipare?

Il percorso "Ricordarsi di Vivere" è un viaggio verso il benessere, un'opportunità per:

• Coltivare la lentezza e leggerezza: imparare a lasciar andare ciò che non ci appartiene e a goderci ogni momento con serenità;
  
  
• Seminare qualità positive: nutrire il nostro giardino interiore con pazienza, gentilezza e gioia, per vedere fiorire una vita più appagante;
  
  
• Ritrovare l'essenziale: riscoprire ciò che dà senso e direzione alla tua vita, promuovendo cambiamenti positivi verso il benessere.
  
  

3. A Chi è Rivolto

• A chi desidera prendersi cura di sé e migliorare la qualità della propria vita quotidiana;
  
  
• A chi sta affrontando periodi di cambiamento e cerca strumenti per ritrovare equilibrio;
  
  
• A chi è interessato alla crescita personale, alla Psicologia Positiva e vuole integrare pratiche di consapevolezza nella propria routine.
  
  

4. Cosa Imparerai

Durante gli 8 incontri lavoreremo insieme per:

• Imparare cosa accade nel cervello mentre meditiamo: meditare non è solo “rilassarsi” ma creare nuove connessioni neurali;
  
  
• Coltivare emozioni positive: imparerai a coltivare emozioni come la gioia, la benevolenza e la compassione per arricchire la tua vita quotidiana;
  
  
• Coltivare la gentilezza verso noi stessi e verso gli altri: imparerai a soffermarti sulle tue qualità positive e di condividerle con chi ti circonda;
  
  
• Sviluppare l'equanimità: acquisirai strumenti per mantenere un equilibrio interiore, affrontando gli alti e bassi della vita con una mente più stabile e tranquilla.
  
  
• Godere della gioia condivisa: imparerai ad apprezzare e diffondere le esperienze piacevoli, creando connessioni significative e profonde con chi ti circonda.

5. La Tua Guida

Dott.ssa Enza Cannavale: Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale

• Istruttrice senior di Interventi basati sulla Mindfulness individuali e di gruppo.
• Iscritta al Registro Nazionale Federmindfulness.
• Esperta in percorsi di promozione del benessere e riduzione dello stress.

 

6. Dettagli Amministrativi e Iscrizione

L’iscrizione è considerata effettiva al momento del pagamento (non alla compilazione del form).

Coordinate Bancarie per il Pagamento

• IBAN: IT76M0200802456000001144463
• Banca: Unicredit Banca
• Intestato a: Cannavale Vincenza
• Causale: Pagamento per partecipazione di [Nome Cognome] al percorso Ricordarsi di Vivere

 

7. Opzioni di pagamento:

Ordinario: € 250 (€ 15,6 / ora)

• Rata unica (BB): entro il 19 febbraio 2026
• Due rate (BB2):
  • Prima: € 125 entro il 19 febbraio 2026
  • Seconda: € 125 entro il 16 marzo 2026

Early Bird Scontato: € 230 (€ 14,4 / ora)

• Rata unica (BBS): entro il 6 febbraio 2026
• Due rate (BBS2)
  • Prima: € 115 entro il 6 febbraio 2026
  • Seconda: € 115 entro il 16 marzo 2026

 

8. Note Importanti:

• Detrazione Fiscale: ai sensi della legge 160/2019, per la detrazione del 19% (spesa sanitaria) il pagamento deve essere tracciabile (Bonifico);
• Validità e Scadenze: l'iscrizione si intende perfezionata solo all'invio della distinta di pagamento a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.. Per le tariffe scontate (Early Bird), fa fede la data di esecuzione del bonifico;
• Cancellazioni: eventuali disdette ricevute dopo il versamento non sono rimborsabili;
• Abbigliamento: consigliamo abbigliamento comodo;

9. Un Dono Prezioso:

se vuoi bene a qualcuno

Regala la Mindfulness!

Vuoi donare questo percorso a una persona cara? È un pensiero prezioso. Puoi gestire l'iscrizione in due modi, in base a chi desideri che detragga la spesa sanitaria. Scegli la tua opzione:

OPZIONE A: Detrai TU la spesa (il regalo è completo, tu paghi e tu scarichi la fattura)

• Compila il modulo di iscrizione con i TUOI dati.
• Nel campo "Note" scrivi: "Regalo per [Nome Cognome del partecipante]".
• Riceverai tu la mail per procedere al pagamento a suo nome (nella causale inserisci "Partecipazione di [Nome Cognome del partecipante] al percorso Ricordarsi di Vivere").

OPZIONE B: Detrae il PARTECIPANTE (Tu paghi, ma la fattura è intestata a lui/lei per la detrazione)

• Compila il modulo di iscrizione con i dati del PARTECIPANTE.
• Importante: inserisci la TUA email (non la sua) per non rovinare la sorpresa!
• Riceverai tu la mail per procedere al pagamento a suo nome (nella causale inserisci "Partecipazione di [Nome Cognome del partecipante] al percorso Ricordarsi di Vivere").

Hai dubbi o domande? Scrivici a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

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