La Mindfulness 

È un'abilità che si apprende tramite esercizi di meditazione e permette di ridurre lo stress, rallentare il flusso dei pensieri ed aumentare il benessere psicologico.

Il Webinar sarà condotto dal Dott. Alberto Chiesa e nasce dal desiderio di diffondere una corretta informazione sulla teoria e sulla pratica della Mindfulness.

Martedì 25 giugno alle ore 21 
partecipa al nostro webinar gratuito!

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Il Webinar 

Permette di conoscere e sperimentare la Mindfulness ed è diviso in tre parti:

1. Mindfulness in teoria

• Nella tradizione
• Nella moderna psicologia.

2. Mindfulness in pratica 

• Meditazione guidata.

3. Condivisione  

• Domande e risposte
• Spazio per approfondimenti.   

Istruttore

Dott. Alberto Chiesa: psichiatra e psicoterapeuta; istruttore e formatore di istruttori di Mindfulness; autore di
numerose pubblicazioni sulla Mindfulness, componente del Comitato Tecnico Scientifico di Federmindfulness. 

Più di mille studi scientifici hanno dimostrato l'efficacia della Mindfulness.
Non perdere questa occasione!

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