Corpo Sano - Mente Sana: Nuovo incontro di Mantenimento delle pratiche di MINDFULNESS

"Il senso di noi stessi è ancorato ai nostri corpi.
Noi non conosciamo noi stessi
se non siamo in grado di sentire
e dare un senso alle nostre sensazioni"
(Van der Kolk)

L’importanza del corpo per la guarigione delle ferite emotive è innegabile. 

Esperienze traumatiche o disfunzionali:

• Rendono il corpo un “luogo” non sicuro, difficile da raggiungere;
  
• Rendono difficile il contatto fisico e impediscono di vivere pienamente l’intimità.

La meditazione di consapevolezza corporea ci aiuta a:

• Sviluppare un senso di connessione tra mente e corpo;
  
• Ripristinare il corpo come luogo di sicurezza;
  
• Aumentare la capacità di elaborare le memorie corporee;
  
• Metabolizzare le emozioni non elaborate;
  
• Ricostruire un rapporto ottimale con il nostro Sè e con il mondo che ci circonda.
  
  

Giovedì 5 dicembre alle ore 20 ci sarà una serata per coltivare il legame col corpo, attraverso:

• Pratiche di consapevolezza;
  
• Condivisioni in gruppo. 

Il costo dell'incontro è di 15 euro: pagabili direttamente al momento dell'incontro

L'incontro si terrà in presenza: consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente l'incontro.

Conduttrice della serata: Dott.ssa Enza Cannavale. Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna. Istruttrice senior di Interventi basati sulla Mindfulness individuali e di gruppo. Iscritta al Registro Nazionale Federmindfulness.

Non perdere l'opportunità di
vivere un'esperienza trasformativa!

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