Mindfulness e relazioni: una pratica quotidiana per superare i conflitti e costruire connessioni

Hai mai sentito il desiderio di creare legami più profondi e autentici con gli altri? Vorresti acquisire strumenti pratici per coltivare una comunicazione empatica ed e connessioni più significative? Non sai da dove iniziare?

Se hai risposto sì a una o più di queste domande, puoi trovare quello che cerchi nel percorso “Mindfulness e Relazioni”.

“Mindfulness e Relazioni” è un percorso di 8 incontri di gruppo della durata di 2 ore che si svolgeranno presso l'Istituto Mente e Corpo da martedì 7 novembre a martedì 19 dicembre*. 

----------------------
Il corso è aperto a principianti:
non devi essere un esperto di meditazione per partecipare. 
Il nostro obiettivo è accogliere ogni piccolo passo con compassione.
----------------------

Durante il percorso potrai:

• Approfondire pratiche guidate di Mindfulness (consapevolezza o presenza mentale);
• Capire come utilizzare questa consapevolezza per sviluppare una comunicazione più empatica ed efficace con gli altri;
• Sintonizzarti con te stesso e con gli altri, sviluppando una maggiore consapevolezza delle tue emozioni, dei tuoi bisogni e del funzionamento delle dinamiche che guidano le relazioni umane.

Attraverso meditazioni guidate, riflessioni condivise e discussioni di gruppo, acquisirai strumenti concreti per:

• Gestire il conflitto in modo costruttivo;
• Coltivare l'empatia; 
• Sviluppare una comunicazione autentica e profonda.

Questo percorso ti offrirà inoltre uno spazio sicuro per esplorare, crescere e connetterti con persone come te.

Non perdere l'opportunità di trasformare le tue interazioni quotidiane 
e di costruire relazioni autentiche!

Il costo del percorso è di 200€
(pagabili in una o due rate selezionando la preferenza all'interno del modulo di iscrizione) 

• Rata unica: versare la cifra completa (200 euro) entro il 6 novembre;
• Due rate: versare la prima rata (100 euro) entro il 6 novembre e la seconda rata (100 euro) entro il 1° dicembre.

Coordinate bancarie 
(per pagamento tramite bonifico**)

• IBAN: IT75I0306902477100000007690
• Causale: pagamento da [esempio: MARIO ROSSI] per “percorso terapeutico di gruppo basato sulla mindfulness”

Il percorso si terrà in presenza:
consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente l'incontro.

Conduttore del percorso, Dott. Alberto Chiesa: psichiatra, psicoterapeuta, istruttore e formatore di istruttori di Mindfulness, autore di numerose pubblicazioni scientifiche fra cui il libro "Gli interventi basati sulla Mindfulness" e componente del Comitato Tecnico Scientifico di Federinfulness. 

Hai dubbi o domande sul corso?
scrivici a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.
ti risponderemo al massimo entro 24 ore

------------------------------

* L'incontro numero 7 si terrà sabato 16 dicembre dalle 10:00 alle 12:00. 

** Ai sensi della legge 160/2019, a partire dal primo gennaio 2020 la detrazione dell'imposta lorda nella misura del 19% le spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con sistemi di pagamento tracciabile come il bonifico bancario; quindi, si potrà ancora procedere con il pagamento in contanti ma in tal caso non sarà possibile procedere con la detrazione fiscale.