Presentazione Gratuita del Percorso MBSR
Via delle Lame 116, Bologna
"Il miglior modo per prenderci cura del futuro
è prenderci cura del presente"
Jon Kabat-Zinn
Il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un percorso strutturato nato negli anni '70 grazie al lavoro di Jon Kabat-Zinn. Integra pratiche di meditazione, consapevolezza e strumenti psicologici per migliorare la gestione dello stress e il benessere psicofisico.
Lo stress è una componente inevitabile della vita, ma spesso ci travolge senza che ne siamo davvero consapevoli.
Il percorso MBSR insegna a riconoscerlo e gestirlo in modo efficace.
Giovedì 11 settembre, dalle 20:00 alle 21:00, presso la nostra sede, si terrà una serata di presentazione gratuita per conoscere il percorso MBSR in partenza il 25 settembre.
Durante l’incontro potrai:
- Conoscere i contenuti del protocollo MBSR;
- Incontrare la docente e porre domande;
- Valutare se il percorso risponde alle tue esigenze.
Conduttrice della serata e del percorso:
- Psicologa clinica e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
- Istruttrice senior di Interventi basati sulla Mindfulness individuali e di gruppo
- Iscritta al Registro Nazionale Federmindfulness
Per iscriverti alla presentazione
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Altre date
- 11 Settembre 2025 20:00 - 21:00
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