Inizio del percorso Mindfulness e Compassione
Via delle Lame 116, Bologna
"Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione.
Se vuoi essere felice tu, pratica la compassione."
Autocritica, rigidità e paura del fallimento sono abitudini non salutari che spesso accompagnano la nostra vita quotidiana.
La gentilezza amorevole e la compassione sono, invece, attitudini che favoriscono un profondo senso di connessione con noi stessi e con gli altri.
Il percorso di Mindfulness, Compassione e Auto-compassione è composto da otto incontri che si terranno ogni martedì dalle 20:30 alle 22:30, dal 3 settembre al 22 ottobre 2024.
Grazie al percorso imparerai a:
- Riconoscere le rigidità che tendono ad attivarsi istintivamente di fronte alle sfide della vita;
- Potenziare il senso di sicurezza intrinseca, alleato prezioso per affrontare in modo più salutare le situazioni difficili.
Imparerai che prenderti cura di te con gentilezza, curiosità e pazienza è la condizione di base per poter poi affrontare al meglio qualunque impegno e per coltivare relazioni sane con le persone a cui vuoi bene.
Se vuoi approfondire ti segnaliamo questi articoli dal nostro blog
- Psicologia della Compassione (nuovo)
- Mindfulness e Terapia focalizzata sulla Compassione
- La gentilezza: una risorsa per migliorare la soddisfazione per la propria vita
Conduttore del percorso:
Dott. Alberto Chiesa psichiatra, psicoterapeuta, istruttore e formatore di istruttori di Mindfulness, autore di numerose pubblicazioni scientifiche fra cui il libro "Gli interventi basati sulla Mindfulness" e componente del Comitato Tecnico Scientifico di Federmindfulness.
Il costo del percorso è di 200€
(pagabili in una o due rate selezionando la preferenza all'interno del modulo di iscrizione)
- Rata unica: versare la cifra completa (200 euro) entro il 26 agosto;
- Due rate: versare la prima rata (100 euro) entro il 26 agosto e la seconda rata (100 euro) entro il 22 settembre.
Coordinate bancarie:
(per pagamento tramite bonifico**)
- IBAN: IT75I0306902477100000007690
- Causale: pagamento da [esempio: MARIO ROSSI] per “percorso terapeutico di gruppo basato sulla mindfulness”
Il percorso si terrà in presenza:
consigliamo un abbigliamento comodo e di presentarsi in leggero anticipo per prepararsi alla pratica e per iniziare puntualmente l'incontro.
Hai dubbi o domande sul corso?
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* Ai sensi della legge 160/2019, a partire dal primo gennaio 2020 la detrazione dell'imposta lorda nella misura del 19% le spetta a condizione che il pagamento sia effettuato con sistemi di pagamento tracciabile come il bonifico bancario.
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Altre date
- 3 Settembre 2024 20:30 - 22:30
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